се борите ли с фокуса на работа (или, ей, у дома)? Какви предложения, както и техники, открихте, за да подобрите фокуса си? Винаги търся най -добрите методи за подобряване на фокуса си, но продължавам да се връщам към няколко идеи …
Читатели, кои са най -добрите ви предложения за това как да подобрите фокуса?
{Свързано: Точно как да се съсредоточим върху работата}
1. Яжте тази жаба.
Все още не съм проверил книгата (партньорска връзка) на точно същото име на Брайън Трейси, но наистина ми харесва идеята: Каквото и да отлагате на мнозина – вашата „жаба“ – свършете го много първо нещо сутрин . Както в: Яжте жабата. (Половината от техниката точно тук е да разберем каква е вашата жаба!) След като жабата е извън пътя, откривам, че умственият ми фокус е много по -добър – или поне, аз съм напълно свободен да отлагам от отлагане други неща.
{Свързано: Точно как да се съсредоточите, когато работите от дома}
Тази публикация включва партньорски връзки, както и Corporette® може да прави комисионни за покупки, направени с връзки в тази публикация. За много повече подробности вижте тук. Кажете благодаря на вас много за вашата подкрепа!
Шест отлични книги за производителност, ред А: Бял / син / жълт // Ред 2: Сиво / екологично / бяло
2. Опитайте се само да се съсредоточите за малко време от време
Например, 25 минути всеки път (известен още като методът Pomodoro, който обсъждахме с други техники за администриране в допълнение към това как точно да увеличите максимално вашите много продуктивни времена на деня).
3. Обърнете мишката
Вариант 2: Излезте изцяло от компютъра. Наистина вярвам, че мишката е в основата на половината от проблемите ми с фокуса – ако я изключа (така че е на гърба му), изключете я или я елиминирайте от работния ми плот, тя се отрязва на почти павловската ми реакция на Отидете да проверявате Facebook всеки път, когато има психическа пауза.
{Свързани: Нашите най -добри изпълнителни работни предложения, както и трикове}
4. Използвайте конкретни джаджи за конкретни неща.
Например, ако изисквате да проверите грамада, както и да изберете да не отпечатвате каквото и да е… все пак продължете да се разсейвате от Pinterest или нещо подобно на вашето използване-за всичко iPad, помислете за едно джаджа, което е само за Четене, независимо дали става въпрос за Kindle, стар iPad или още един таблет.
В свързана бележка – обикновено откривам, че съм много по -продуктивен като писател, когато взема си Bluetooth клавиатурата, както и да работя на моя iPad (моят iPhone също ще работи в щипка, като ако съм в самолет както и да имам само малко зона на бюрото пред мен).
Преди моя iPad щях да композирам дълъг, когато наистина трябваше да се съсредоточа – iPad е много по -добър, тъй като получава текста на екрана (няма изискване да наеме някой, който да го напише за мен, или да пропиля време да го прави сам), но тъй Няма мишка, не се разсейвам.
{Свързани: Точно как да ограничим Screenime}
PSST … Следете за няколко от нашите предпочитани инструменти, които да ни помогнат да се справим с времето, фокуса си, както и да останем продуктивни!
5. Блокирайте конкретни разсейвания, като конкретни уебсайтове.
Писал съм преди това на Leechblock – сега, когато съм на Chrome много повече, аз съм склонен да използвам морфина на App на Chrome. Склонен съм да се активирам 3 минути всеки път на сайтове като Facebook, но можете да го зададете точно така, както желаете.
Читатели, кои са най -добрите ви предложения за подобряване на фокуса ви?
Текущи снимки през шаблон. Първоначално въображаемо (2015): Frog Burns, първоначално качен на Flickr от Tilley 441.
Тази публикация включва партньорски връзки, както и Corporette® може да прави комисионни за покупки, направени с връзки в тази публикация. За много повече подробности вижте тук. Кажете благодаря на вас много за вашата подкрепа!
Ние сме участник в програмата Amazon Services LLC Associates, програма за партньорски маркетинг, разработена да предложи на нас, за да отправяме такси, като се свързваме с Amazon.com, както и свързани сайтове.
Be the first to reply